大便不成型一天3-4次还多，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是肠道菌群失调、慢性肠炎等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、饮食不当
由于近期吃了比较多的辛辣刺激以及油腻的食物，会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现上述情况。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2、肠道菌群失调
由于肠道中的有益菌减少，有害菌增多，会导致肠道蠕动加快，从而出现上述情况。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
3、慢性肠炎
慢性肠炎是肠道内的慢性炎症，可能是细菌、病毒等感染导致的，由于炎性物质的刺激，从而导致上述现象。在日常生活中要注意少吃生冷寒凉的食物，注意腹部保暖，也可以在医生的指导下口服美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是急性胃肠炎、肠易激综合征等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，应及时去医院就医，以免延误病情。
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