水仙芒具有祛风除湿、解毒止痒的功效，对于治疗风湿痹痛、痈肿疮毒等有一定的作用。水仙中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。
水仙中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。而且水仙中还含有丰富的矿物质，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。除此之外，水仙中还含有丰富的氨基酸、多糖等营养成分，适当食用可以增强人体的免疫力，有利于身体健康。但是，对水仙过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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