绿豆馒头的好处和坏处_39问医生

绿豆馒头的好处和坏处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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绿豆馒头味道鲜美，有很好的滋补作用。另外，还有清热解毒的作用，可以有效地抵御暑气，非常适合夏季食用。是一种消暑的食物，能够有效地防止中暑。另外，绿豆馒头还富含多种维生素和矿物质，对皮肤有很好的滋养作用。绿豆馒头中含有天然的酚类、黄酮、维生素E等，具有防止血管衰老、净化血液、排除体内胆固醇等作用，还能有效防治高血压、高血脂、中风。建议适当食用，避免出现严重情况。

2022-01-29 浏览100次

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