适量饮用咖啡对精子质量影响较小。
这是因为咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，摄入过多可能导致神经紧张和睡眠障碍，从而影响男性生殖系统的正常功能。然而，适量饮用咖啡并不会对精子产生负面影响，反而可能有助于提高精神状态和工作效率。因此，只要控制好咖啡的摄入量，男性可以继续享受咖啡带来的好处，同时保持良好的精子质量。
这是因为咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，摄入过多可能导致神经紧张和睡眠障碍，从而影响男性生殖系统的正常功能。然而，适量饮用咖啡并不会对精子产生负面影响，反而可能有助于提高精神状态和工作效率。因此，只要控制好咖啡的摄入量，男性可以继续享受咖啡带来的好处，同时保持良好的精子质量。
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