柑橘膳食纤维具有肠道蠕动和血糖调节作用 。柑橘膳食纤维可以增加和软化肠道内的食物，促进肠道蠕动，从而加快排便速度，避免减少排便次数，减少大肠癌的危害。还可以调节血糖并帮助预防糖尿病，还能减少消化过程中脂肪的消化吸收，从而降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止全身动脉血压升高和心脑血管疾病。建议避免过量食用，以免产生不良反应。
39问医生
柑橘膳食纤维的作用与功效
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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