不建议每天一包红糖姜茶。
每天一包红糖姜茶可能导致血糖持续偏高。红糖中含有大量的果糖、葡萄糖等单糖成分，这些物质被人体吸收后会迅速引起血糖上升，不利于身体健康。
如果存在妊娠期糖尿病或患有糖尿病，则不可以每天喝一包红糖姜茶。因为红糖中的糖分较高，此时摄入可能加重病情控制难度。
对于没有特殊疾病的人群而言，在饮用红糖姜茶时应注意适量原则，避免长期大量摄入导致身体负担增加。
每天一包红糖姜茶可能导致血糖持续偏高。红糖中含有大量的果糖、葡萄糖等单糖成分，这些物质被人体吸收后会迅速引起血糖上升，不利于身体健康。
如果存在妊娠期糖尿病或患有糖尿病，则不可以每天喝一包红糖姜茶。因为红糖中的糖分较高，此时摄入可能加重病情控制难度。
对于没有特殊疾病的人群而言，在饮用红糖姜茶时应注意适量原则，避免长期大量摄入导致身体负担增加。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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