吃红心萝卜的好处有补充营养、辅助通便及辅助预防心脑血管疾病，坏处是可能会导致过敏、诱发腹泻等。
1、好处
红心萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、叶酸、膳食纤维、钾、钙、镁等元素，患者适当食用可以补充人体所需的营养物质。红心萝卜中含有类黄酮物质，可以辅助通便，预防便秘。红心萝卜中含有丰富的维生素A，可以辅助促进视网膜的正常发育。
2、坏处
如果对红心萝卜过敏的患者吃红心萝卜，可能会出现过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者吃红心萝卜过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等症状。如果吃红心萝卜后出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行治疗。
建议患者平时可以多吃新鲜的蔬菜及水果，避免吃辛辣、刺激性食物，以免引起不良反应。平时还可以适当地进行体育锻炼，增强免疫力。
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