马莲是指马莲子，具有清热解毒、止咳化痰、润肠通便的功效与作用。马莲子是一种中药，不建议脾胃虚寒者、孕妇等人群食用。
1、功效与作用
马莲子味甘，性平，归肺、肾经，具有清热解毒、止咳化痰、润肠通便的功效，常用于治疗热病口渴、咳嗽、咳痰、便秘等病症。
2、禁忌
由于马莲子性寒，脾胃虚寒者、孕妇等人群不宜食用，以免加重病情，或引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，对马莲子过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
此外，食用马莲子期间还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果。
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