夏天适合吃龙眼吗_39问医生

夏天适合吃龙眼吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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夏天可以吃龙眼，但是别吃得太多，否则容易上火。龙眼又称桂圆，滋补性较强。常吃龙眼对身体有很多好处，有健脑、益智等功效。吃过一定量的龙眼后，可以使头脑感到更轻松，能起到立竿见影的效果。在夏季，龙眼是一种温性水果，如果龙眼吃太多，就会导致上火，比如咽喉疼痛、口舌生疮等。因此，在夏季吃龙眼的时候可以减量，不要上火，还要多喝水，可以减少上火的症状。

2021-10-09 浏览100次

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