39问医生

每天都需要吃肉食吗

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
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每天不需要都吃肉食。正常患者不需要每天吃肉，关键是实现营养均衡，避免营养不良和其他异常，若长期不吃肉可能会导致缺铁性贫血，因为肉富含铁而且肉更容易吸收铁。不吃肉食肌肉萎缩的风险会增加，然而若患者经常吃肉，患者不仅会增加体重，还可能血压血脂会有异常，建议患者需要特别注意。
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2022-04-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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