用陈艾泡脚可以起到祛湿驱寒、温经止痛、活血化瘀、改善血液循环、增强免疫力等功效。由于个体差异,使用前最好咨询医生或专业人士。
1.祛湿驱寒
因为陈艾性辛、苦,微温,入肝、脾经,具有一定的温阳作用。而湿邪通常属于阴邪,其性收引、黏腻,易阻碍气机运化,因此用陈艾泡脚可以起到祛除体内湿气的作用。对于感受风寒湿邪所致的关节酸楚、疼痛有一定的缓解效果。患者可按医嘱将适量陈艾置于足部浸泡5-10分钟。
2.温经止痛
由于陈艾味辛、苦,性温,归肝、脾、肾经,能补火助阳、散寒止痛,所以对因虚寒引起的腹痛、腹泻等症状有治疗作用。若用于缓解腹痛症状,则建议每次取少量陈艾进行煎煮后服用。
3.活血化瘀
因为陈艾泡脚能够促进气血运行,使淤堵的经络得以疏通,从而达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤等引起的局部肿胀和疼痛症状也有一定疗效。患者可在医生指导下将适量陈艾加水后进行煎煮,待温度适宜时进行足浴。
4.改善血液循环
陈艾泡脚有助于扩张血管,促进下肢血液回流,提高心脏泵血效率,进而改善血液循环。对于经常久坐不动导致下肢血液循环不畅的人群而言,适当进行足浴可减轻腿部肿胀。但需注意避免长时间保持同一姿势不动。
5.增强免疫力
陈艾泡脚通过刺激足底穴位来调节机体功能,促进新陈代谢,有利于提升自身免疫水平。长期坚持使用陈艾进行足部保健可能会带来一定的免疫效益。但在实施过程中要注意控制好水温以免烫伤皮肤。
需要注意的是,在使用陈艾泡脚时应注意时间不宜过长,一般15~30分钟为宜,以免引起头晕等症状。另外,如出现不适症状,应及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.祛湿驱寒
因为陈艾性辛、苦,微温,入肝、脾经,具有一定的温阳作用。而湿邪通常属于阴邪,其性收引、黏腻,易阻碍气机运化,因此用陈艾泡脚可以起到祛除体内湿气的作用。对于感受风寒湿邪所致的关节酸楚、疼痛有一定的缓解效果。患者可按医嘱将适量陈艾置于足部浸泡5-10分钟。
2.温经止痛
由于陈艾味辛、苦,性温,归肝、脾、肾经,能补火助阳、散寒止痛,所以对因虚寒引起的腹痛、腹泻等症状有治疗作用。若用于缓解腹痛症状,则建议每次取少量陈艾进行煎煮后服用。
3.活血化瘀
因为陈艾泡脚能够促进气血运行,使淤堵的经络得以疏通,从而达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤等引起的局部肿胀和疼痛症状也有一定疗效。患者可在医生指导下将适量陈艾加水后进行煎煮,待温度适宜时进行足浴。
4.改善血液循环
陈艾泡脚有助于扩张血管,促进下肢血液回流,提高心脏泵血效率,进而改善血液循环。对于经常久坐不动导致下肢血液循环不畅的人群而言,适当进行足浴可减轻腿部肿胀。但需注意避免长时间保持同一姿势不动。
5.增强免疫力
陈艾泡脚通过刺激足底穴位来调节机体功能,促进新陈代谢,有利于提升自身免疫水平。长期坚持使用陈艾进行足部保健可能会带来一定的免疫效益。但在实施过程中要注意控制好水温以免烫伤皮肤。
需要注意的是,在使用陈艾泡脚时应注意时间不宜过长,一般15~30分钟为宜,以免引起头晕等症状。另外,如出现不适症状,应及时就医以获得适当的诊断和治疗。