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保护肾脏的食物

叶文艳 内科 副主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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保护肾脏的食物有黑色食物、优质蛋白食物等。比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚果、蓝莓等黑色食物，多吃这些对肾脏有一定的好处。平时多吃含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐等。除了饮食调理外，还应注意日常生活调理。人们应该养成早睡早起的良好生活习惯，避免疲劳和熬夜。两者的结合有助于肾脏健康。
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2021-07-29 浏览100次
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