高蛋白的东西吃多了会上火吗_39问医生

高蛋白的东西吃多了会上火吗

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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高蛋白的东西吃多了通常不会上火。蛋白质是人体需要的主要营养成分，如果缺乏蛋白质，身体就会严重缺乏营养。高蛋白食品是动物蛋白，如牛奶、禽肉、禽肉、鸡蛋等，优于干果蔬菜蛋白质，如芝麻、瓜子、杏仁和松子。同时动物蛋白的营养价值高于植物蛋白，建议患者适当饮食，不要过量均衡饮食，以增强体质。

2021-10-26 浏览100次

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