艾灸时艾烟具有促进血液循环、调节气血、祛风散寒、舒筋活络、镇静安神等作用。由于艾烟可能对人体产生影响，如长期接触或存在呼吸道疾病，建议咨询医生后再进行艾灸。
1.促进血液循环
艾叶具有温经止血、散寒调经的功效，通过刺激穴位可以起到一定的行气活血作用。可选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。对于月经不调、痛经等症状有缓解效果。
2.调节气血
艾灸时产生的热力和药效能够刺激人体腧穴，调节体内气血运行，达到治疗疾病的目的。临床上常用于治疗虚寒证候，如畏寒怕冷、手脚冰凉等。可通过温和灸法对气海穴、关元穴等穴位施以适量温度的艾条进行熏烤。
3.祛风散寒
艾灸时产生的热量可以使皮肤腠理打开，使体内的寒邪之气随汗液排出，从而达到驱散寒邪的效果。适用于因外感风寒所致的头痛、身痛、发热等症状。可在医生指导下选用大椎穴、曲池穴等穴位进行艾灸。
4.舒筋活络
因为艾灸能激发经气的活动潜力，疏通经络，所以能起到舒筋活络的作用。当患者出现肌肉酸痛、关节僵硬等情况时，可以通过艾灸天宗穴、肩髃穴等方式来改善不适症状。
5.镇静安神
艾灸时产生的气味具有一定的镇静作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。睡前适当进行艾灸可减轻失眠、焦虑等问题。建议选择膻中穴、百会穴等穴位进行调理。
需要注意的是，在进行上述功效作用相关疾病的治疗过程中，应避免过度疲劳或处于饥饿状态，以免引起晕厥或其他不良反应。另外，若存在高血压、心脏病等基础疾病，则需谨慎进行艾灸，以免加重病情。
1.促进血液循环
艾叶具有温经止血、散寒调经的功效，通过刺激穴位可以起到一定的行气活血作用。可选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。对于月经不调、痛经等症状有缓解效果。
2.调节气血
艾灸时产生的热力和药效能够刺激人体腧穴，调节体内气血运行，达到治疗疾病的目的。临床上常用于治疗虚寒证候，如畏寒怕冷、手脚冰凉等。可通过温和灸法对气海穴、关元穴等穴位施以适量温度的艾条进行熏烤。
3.祛风散寒
艾灸时产生的热量可以使皮肤腠理打开，使体内的寒邪之气随汗液排出，从而达到驱散寒邪的效果。适用于因外感风寒所致的头痛、身痛、发热等症状。可在医生指导下选用大椎穴、曲池穴等穴位进行艾灸。
4.舒筋活络
因为艾灸能激发经气的活动潜力，疏通经络，所以能起到舒筋活络的作用。当患者出现肌肉酸痛、关节僵硬等情况时，可以通过艾灸天宗穴、肩髃穴等方式来改善不适症状。
5.镇静安神
艾灸时产生的气味具有一定的镇静作用，有助于放松身心，提高睡眠质量。睡前适当进行艾灸可减轻失眠、焦虑等问题。建议选择膻中穴、百会穴等穴位进行调理。
需要注意的是，在进行上述功效作用相关疾病的治疗过程中，应避免过度疲劳或处于饥饿状态，以免引起晕厥或其他不良反应。另外，若存在高血压、心脏病等基础疾病，则需谨慎进行艾灸，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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