灵芝可能引起睡眠障碍、免疫系统亢进等副作用，因此对于存在胃肠道不适、出血倾向或肝功能异常的人群而言可能存在风险。
1.睡眠障碍
灵芝中含有的三萜类化合物具有中枢神经兴奋作用，导致失眠。可能引起入睡困难、多梦易醒等现象，长期可导致精神状态差、注意力下降等问题。
2.免疫系统亢进
灵芝中的某些成分能够刺激机体产生炎症因子，进而增强免疫力，但这种增强是过度的。可能导致身体出现发热、疲劳等症状，严重时甚至会出现自身免疫性疾病。
3.胃肠道不适
灵芝可能会对胃黏膜造成一定的刺激，引起恶心呕吐的症状发生。还可能出现腹痛腹泻的情况，若症状较轻可通过适当休息缓解，如果持续时间较长或伴有其他不适，则需要及时就医治疗。
4.出血倾向
灵芝中的某些成分会抑制血小板的功能，降低血液凝固能力，从而增加出血的风险。表现为皮肤瘀斑、牙龈出血、月经量增多等，严重者可因颅内出血而导致死亡。
5.肝功能异常
灵芝中的化学物质经肝脏代谢后，会对肝细胞造成损伤，引起转氨酶升高和胆红素水平上升。可能导致黄疸、乏力、食欲减退等症状，进一步发展可引发肝硬化或肝衰竭。
使用灵芝前应咨询医生以评估个体适应性，特别是对于存在心血管疾病、高血压或糖尿病史者。
1.睡眠障碍
灵芝中含有的三萜类化合物具有中枢神经兴奋作用，导致失眠。可能引起入睡困难、多梦易醒等现象，长期可导致精神状态差、注意力下降等问题。
2.免疫系统亢进
灵芝中的某些成分能够刺激机体产生炎症因子，进而增强免疫力，但这种增强是过度的。可能导致身体出现发热、疲劳等症状，严重时甚至会出现自身免疫性疾病。
3.胃肠道不适
灵芝可能会对胃黏膜造成一定的刺激，引起恶心呕吐的症状发生。还可能出现腹痛腹泻的情况，若症状较轻可通过适当休息缓解，如果持续时间较长或伴有其他不适，则需要及时就医治疗。
4.出血倾向
灵芝中的某些成分会抑制血小板的功能，降低血液凝固能力，从而增加出血的风险。表现为皮肤瘀斑、牙龈出血、月经量增多等，严重者可因颅内出血而导致死亡。
5.肝功能异常
灵芝中的化学物质经肝脏代谢后，会对肝细胞造成损伤，引起转氨酶升高和胆红素水平上升。可能导致黄疸、乏力、食欲减退等症状，进一步发展可引发肝硬化或肝衰竭。
使用灵芝前应咨询医生以评估个体适应性，特别是对于存在心血管疾病、高血压或糖尿病史者。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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