柠檬加牛奶敷脸的好处有美白皮肤、补水保湿、改善睡眠、改善肤质、淡化黑色素等，但要注意用量，以免出现不良反应。
1、美白皮肤
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E等，而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等，用柠檬加牛奶敷脸，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤暗黄、皮肤粗糙等症状，从而达到美白皮肤的目的。
2、补水保湿
柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等，具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的保湿。用柠檬加牛奶敷脸可以补充水分，改善皮肤干燥的情况。
3、改善睡眠
牛奶中含有色氨酸，可以调节神经系统，有助于改善睡眠质量。用柠檬加牛奶敷脸可以促进睡眠，还可以改善睡眠不足的情况。
4、改善肤质
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E等，具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善肤质。用柠檬加牛奶敷脸可以在一定程度上改善肤质。
5、淡化黑色素
柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有利于改善皮肤暗沉、色斑等症状。用柠檬加牛奶敷脸可以在一定程度上改善肤质。
另外，对柠檬或牛奶过敏的人群要禁止使用，以免出现不良反应，对身体造成损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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