杨桃具有补充营养、促进消化、抗氧化、抗衰老、润肠通便的功效，可以直接食用。
1、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、有机酸、多种微量元素等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
杨桃中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用杨桃，有利于改善食欲不振的情况。
3、抗氧化
杨桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以起到抗氧化的作用，有助于皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。
4、抗衰老
杨桃中含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于减少紫外线对皮肤的伤害，从而达到抗衰老的效果。
5、润肠通便
杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
需要注意的是，杨桃不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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