黄米的功效与作用、禁忌和食用方法_39问医生

黄米的功效与作用、禁忌和食用方法

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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黄米一般有清热润肺、润滑通便、安神助眠等功效。黄米味甘、性微寒、滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使患者呼吸畅通舒适。对面生疔疮、毒热、毒肿也有一定的效果。黄米中含有膳食纤维，可以润滑肠道，刺激排便，对预防便秘都有很好的作用。黄米能滋阴，对阴虚阳盛引起的夜不得眠有所改善。黄米可补虚损，益精气，润肺补肾，可以用于肺肾阴虚。

2021-12-07 浏览100次

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黄米的功效与作用、禁忌和食用方法

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