39问医生

什么时候吃百香果最好

咨询

饭后30分钟的时候吃百香果最好。百香果酸甜可口，营养丰富，可提高人体免疫力，促进身体发育；调节肠胃功能，促进食物的消化吸收，增加饱腹感，缓解便秘，还可以减肥瘦身。含有维生素C，有抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。最好餐后半小时吃百香果，以促进消化，促进食物消化和吸收，帮助营养吸收。吃百香果时不能空腹或饭前吃，会刺激胃酸分泌过多，影响胃部健康，睡前吃百香果还会导致消化不良，影响睡眠。