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男人吃黄骨鱼有什么好处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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男人吃黄骨鱼一般有利水消肿、增强免疫力、调节血压等功效 。黄骨鱼也叫做黄辣丁，是一种营养价值非常丰富的鱼类，里面含有大量的蛋白质、钙离子、磷离子、钠离子等矿物质。适量地吃一些黄骨鱼可以有效地维持身体内的酸碱平衡，可以起到利水消肿、增强免疫力、调节血压的功效。建议吃黄骨鱼用来做汤，营养成分会比较好。
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2021-12-30 浏览100次
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