燕麦麦麸的功效与作用吃法_39问医生

燕麦麦麸的功效与作用吃法

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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燕麦麸能够促进肠道机械性的蠕动，进而能够促进排便，减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，因而在预防便秘、降低大肠癌发生率方面的作用非常明显。能够延缓碳水化合物及糖分的吸收速率，对于控制血糖升高、预防糖尿病的发生，有明显的效果。它可以增加饱腹感，对预防和控制超重和肥胖也有非常明显的作用。

2021-11-01 浏览100次

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燕麦麦麸的功效与作用吃法