长期适量饮用碎银子茶对身体有益。
长期喝碎银子茶有好处是因为其中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些物质能够帮助提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧，从而达到减轻体重的目的。另外，碎银子茶还有助于降低血糖水平，并增强胰岛素敏感性，这也有利于控制糖尿病患者的血糖波动。
但需要注意的是，如果个体存在睡眠障碍或对咖啡因过敏，则不建议长期大量摄入碎银子茶，以免影响睡眠质量或诱发不良反应。
在饮用碎银子茶时需注意不宜过量，避免出现心悸、失眠等不适症状。此外，对于脾胃虚寒者而言，应减少或避免摄入，以减少可能引起的胃肠道刺激。
长期喝碎银子茶有好处是因为其中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些物质能够帮助提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧，从而达到减轻体重的目的。另外，碎银子茶还有助于降低血糖水平，并增强胰岛素敏感性，这也有利于控制糖尿病患者的血糖波动。
但需要注意的是，如果个体存在睡眠障碍或对咖啡因过敏，则不建议长期大量摄入碎银子茶，以免影响睡眠质量或诱发不良反应。
在饮用碎银子茶时需注意不宜过量，避免出现心悸、失眠等不适症状。此外，对于脾胃虚寒者而言，应减少或避免摄入，以减少可能引起的胃肠道刺激。
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