生鸡煲田七具有活血化瘀、消肿止痛、补血益气、提高免疫力、抗疲劳等功效与作用。由于田七是一种中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.活血化瘀
因为田七具有舒张血管、促进血液循环的作用，从而达到活血化瘀的效果。通过改善血液流通状态来缓解因淤血导致的疼痛和肿胀。可将田七研磨成粉后加入到粥或汤中食用。
2.消肿止痛
田七中的三七皂苷等活性成分能抑制炎症因子的产生，减轻组织水肿和疼痛。对于跌打损伤引起的局部肿胀和疼痛有较好的缓解作用。外敷田七粉或口服田七制剂均可发挥此效果。
3.补血益气
田七含有丰富的铁元素，能够增加红细胞数量，提高机体携氧能力；同时促进造血干细胞增殖分化，增强骨髓造血功能。适用于治疗贫血引起的心悸气短、面色苍白等症状。可以通过烹饪或直接服用田七制品进行调理。
4.提高免疫力
由于其富含多种氨基酸、多糖类物质及黄酮类化合物等生物活性成分，这些物质具有抗氧化、抗炎等多种生理作用，因此可以起到提高机体免疫力的作用。日常生活中适当摄入田七，如熬制鸡汤时加入适量田七，有利于增强抵抗力。
5.抗疲劳
田七提取物中含有的一些有效成分具有中枢神经系统的镇静作用，能够降低大脑皮层的兴奋性，使人感到放松和舒适。对于长期处于高压工作状态下的职场人士来说，适当食用田七可以帮助缓解身心疲惫感。建议作为佐餐食材或制作成药膳食用。
需要注意的是，虽然生鸡煲田七对身体有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，孕妇应谨慎食用，因为田七可能影响子宫收缩，导致早产或其他并发症。
1.活血化瘀
因为田七具有舒张血管、促进血液循环的作用，从而达到活血化瘀的效果。通过改善血液流通状态来缓解因淤血导致的疼痛和肿胀。可将田七研磨成粉后加入到粥或汤中食用。
2.消肿止痛
田七中的三七皂苷等活性成分能抑制炎症因子的产生，减轻组织水肿和疼痛。对于跌打损伤引起的局部肿胀和疼痛有较好的缓解作用。外敷田七粉或口服田七制剂均可发挥此效果。
3.补血益气
田七含有丰富的铁元素，能够增加红细胞数量，提高机体携氧能力；同时促进造血干细胞增殖分化，增强骨髓造血功能。适用于治疗贫血引起的心悸气短、面色苍白等症状。可以通过烹饪或直接服用田七制品进行调理。
4.提高免疫力
由于其富含多种氨基酸、多糖类物质及黄酮类化合物等生物活性成分，这些物质具有抗氧化、抗炎等多种生理作用，因此可以起到提高机体免疫力的作用。日常生活中适当摄入田七，如熬制鸡汤时加入适量田七，有利于增强抵抗力。
5.抗疲劳
田七提取物中含有的一些有效成分具有中枢神经系统的镇静作用，能够降低大脑皮层的兴奋性，使人感到放松和舒适。对于长期处于高压工作状态下的职场人士来说，适当食用田七可以帮助缓解身心疲惫感。建议作为佐餐食材或制作成药膳食用。
需要注意的是，虽然生鸡煲田七对身体有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，孕妇应谨慎食用，因为田七可能影响子宫收缩，导致早产或其他并发症。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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