常喝黑豆打豆浆，能滋润皮肤，软化血管，延缓衰老作用，尤其对心脏病、高血压、肝脏等疾病有很大好处。坏处是甲状腺功能不全的人群不能饮用，另外肠胃功效不全者，也不能喝黑豆浆，不然会出现腹胀或者腹泻。黑豆浆中含有一些植物纤维素，可加速肠道蠕动，也能让人体内的脏气和毒素迅速排出体外。而且其还能调节肠道菌群，使肠道保持酸碱平衡。日常生活中多喝黑豆浆可预防便秘，减少肠癌的发生。
39问医生
黑豆打豆浆吃了有什么好处和坏处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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