39问医生

山楂罐头有减肥的功效吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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单纯吃山楂罐头不能减肥。
山楂罐头中通常会添加较多糖分以提升口感,长期过量食用可能导致热量摄入过多而引起肥胖。此外,如果在吃完后不注意口腔卫生,可能会导致龋齿的发生风险增加。因此,虽然山楂罐头中含有一定量的有机酸和膳食纤维,这些物质对于促进胃液分泌以及帮助消化吸收均有一定好处,但是并不具备直接燃烧脂肪的作用。
若患者在饭前适量食用山楂罐头,并且后续进行了适当的运动锻炼,则有助于消耗掉所摄取的热量,进而达到辅助减肥的目的。
建议在日常生活中控制好山楂罐头的进食量,以免影响身体健康。同时还要配合适当的体育锻炼,也有助于提高身体的新陈代谢水平,有利于体重的控制。
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2024-03-22 浏览100
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