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天天吃芋头好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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天天吃芋头不好 。芋头属天南星科多年生宿根性草本植物，味辛、甘，性平。芋头含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、等多种成分。可以增强人体的免疫功能，提高机体的抵抗力，平衡人体的酸碱，增强食欲，补中益气等。芋头中含有一些热敏性成分和膳食纤维，长期食用可能会导致皮肤红肿，增加人体肠胃负担从而导致腹泻。
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2021-12-16 浏览100次
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