小米手环一般指的是电子血压计，一般情况下，电子血压计测血压是比较准确的。
电子血压计是利用电子血压计来测量血压的一种仪器，主要是利用电阻抗原理，通过袖带加压，阻断血液在血管内流动时对血管壁造成的压力，从而判断血压的数值。一般情况下，电子血压计测量血压的数值比较准确，因为血压是动态变化的，受情绪、运动、饮食等多种因素的影响，所以在测量时会有一定的波动范围。正常的收缩压范围在90-139mmHg，舒张压范围在60-89mmHg，而收缩压139mmHg，舒张压89mmHg，则属于正常的血压范围。
在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于补充身体所需要的营养。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和忧郁的情绪。如果出现血压异常的情况，建议及时到正规医院检查，根据检查结果并在医生的指导下及时治疗。
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