吃火锅比较容易发胖。因为火锅里面的食材品种较为丰富，很多都是高脂肪的食物，比如肉类、火锅大料、麻汁蘸料，火锅利于促进食欲，很容易吃多导致热量过高，容易造成身体发胖。要防止吃火锅发胖，吃火锅时少放一些热量高的调料，可以多食用新鲜的蔬菜，少吃肉类食物，同时也少放油盐和麻汁等蘸料。会相对减少热量的摄入，有效防止发胖。建议吃完火锅后适当增加活动量，促进脂肪燃烧，防止引起发胖现象。
39问医生
吃火锅会长胖吗
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2021-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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