干吃的麦片真的有营养吗_39问医生

干吃的麦片真的有营养吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

咨询

干吃的麦片真的有营养。麦片是一种由燕麦经脱水制成的粗粮，直接食用燕麦可以有效地吸收其中的养分。干吃麦片不仅能够促进肠胃的蠕动，还能够对神经有很好的滋养作用。可用于治疗头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，燕麦中的纤维素还能帮助消化和促进肠道蠕动，有助于缓解腹部的胀气。建议适当食用，避免上火。

2022-01-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

干吃的麦片真的有营养吗