绿藻对皮肤的功效与作用一般是辅助淡化色素，辅助抗氧化。
绿藻是一种常见的食物，绿藻中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。适量食用可以补充身体所需的营养，还可以辅助缓解皮肤干燥的情况。其中含有的维生素E、维生素C等，可以起到抗氧化的作用，辅助减少黑色素的生成，在一定程度上可以辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等情况。
需要注意的是，绿藻虽然对皮肤有一定的好处，但不能过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对绿藻过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现红疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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