南瓜通常具有补充营养、健脾益胃、保护视力等功效，小米具有健脾和胃、补益虚损等功效。
1、补充营养
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还能促进胃肠蠕动，帮助消化。其中，维生素B和矿物质可以促进细胞生长，有利于人体的新陈代谢。
2、健脾益胃
南瓜味甘，性温，归脾、胃经，具有补益脾胃的功效，可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃的功效，可以改善脾胃虚弱导致的消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
3、保护视力
南瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于保护视力。小米含有丰富的维生素B1，可以营养神经，改善视疲劳。
除上述外，还具有补益气血、清热解毒等功效。需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现疾病，应及时就医治疗。
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