早餐吃牛油果具有增强免疫力、预防骨质疏松等好处 。牛油果是日常生活中比较常见的一种水果，营养价值非常丰富，可以空腹食用。里面含有大量的脂肪酸、蛋白质、维生素和多种矿物质等，空腹食用牛油果可以迅速地消除饱腹感，并且可以有利于其中矿物质的吸收，能够增强患者的免疫力，促进骨骼的强度，预防骨质疏松。但是需要注意牛油果本身属于一种发物，食用过多有可能会导致过敏现象，或引发过敏症状加重，所以有过敏体质的患者慎用。
39问医生
早餐吃牛油果的好处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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