蚝油一般指蚝豉，通常情况下，蚝油的含脂肪含量是比较高的，平时要注意适量食用。
蚝油是一种调味品，主要由牡蛎、小麦、水等原料制作而成，在制作蚝油的过程中，会加入食用盐、糖、油等调味品，因此蚝油的脂肪含量是比较高的，一般在25%-50%之间，平时适量食用可以起到开胃消食、补充营养的作用，但如果过量食用，可能会导致血脂升高、诱发肥胖等情况。因此，在食用蚝油时要注意适量，以免引起不适症状。
在日常生活中，要注意饮食均衡，可以适量食用富含维生素、蛋白质等的食物，比如苹果、火龙果、牛奶、鸡蛋等，但要避免食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致脂肪堆积，引起肥胖，不利于身体健康。平时可以多到户外进行运动，比如慢跑、骑行、游泳等，可以增强自身的免疫力，并且有助于促进体内的新陈代谢，有利于食物的消化与吸收。
北京大学第三医院
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奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
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用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
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