黑咖啡具有提神醒脑、促进消化、开胃消食、利尿消肿、辅助减肥等功效,可以用于冲水、饮料等。
1、功效与作用
黑咖啡中含有大量的咖啡因,可以刺激中枢神经系统,从而起到提神醒脑的作用,在一定程度上可以缓解疲劳。黑咖啡中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量饮用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。黑咖啡中含有丰富的咖啡碱,可以刺激人体的交感神经,从而促进血管扩张,具有促进血液循环的作用。黑咖啡中还含有大量的咖啡酸,可以促进人体新陈代谢,有利于尿液的排出,具有利尿消肿的功效。
2、食用方法
黑咖啡可以用于冲水、饮料等,但不建议在晚上喝黑咖啡,以免导致神经过度兴奋,出现失眠的情况。此外,患者在空腹时也不建议喝黑咖啡,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。患者也不宜过量饮用黑咖啡,以免导致大量的咖啡因摄入,刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多,出现反酸、烧心等不适症状。
需要注意的是,患者在日常生活中要注意适量饮用黑咖啡,以免引起不适症状。如果患者饮用黑咖啡后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。