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为什么无花果干的热量高

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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无花果干的热量高通常是含糖量高导致的。无花果是一种低热量水果，每100克无花果只有60大卡。中医认为，无花果具有润肠通便、利湿的功效，摄入人体后不但可以促进体内废物的排出，还可以起到降压降血脂的作用。但是，对于脾胃虚弱的人，最好少吃点无花果，因为无花果质地比较硬，纤维素多，会刺激肠胃，导致腹痛。
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2021-10-30 浏览100次
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