39问医生

有麻点的香蕉对身体的好处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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有斑点的香蕉对身体有预防便秘以及控制血压的增高等好处。因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性地刺激肠道蠕动，能够促进粪便排出，减少肠道中有害成分与肠黏膜接触的面积和时间，进而达到预防便秘的效果。另外因为香蕉当中含有丰富的钾元素，所以在控制血压升高方面的好处非常明显。

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2021-11-15 浏览100次

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