芦笋泡水喝具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助预防甲状腺肿等功效及作用,但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
1、补充营养
芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养成分,用芦笋泡水喝,可以为身体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
芦笋中含有丰富的膳食纤维,用芦笋泡水喝,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘的发生。
3、辅助减肥
芦笋泡水喝能增加胃部饱腹感,从而减少对食物的摄入,有助于控制食欲,并且芦笋中的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动,帮助胃肠道内的食物消化与排出,从而有助于辅助减肥。
4、辅助预防甲状腺肿
芦笋中含有丰富的碘元素,而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料,适当地补充碘元素,能够在一定程度上预防甲状腺肿大。
5、辅助预防动脉硬化
芦笋中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分,适当地喝芦笋泡水喝,能够补充身体所需要的营养,还能够促进体内的新陈代谢,在一定程度上能够辅助预防动脉硬化。
但是患者要注意避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。