通常情况下，患者可以通过观察身体形态、用手触摸、使用骨盆带、观察骨盆外形、观察骨盆内部结构的方法来自测骨盆大小。
1、观察身体形态
骨盆是连接脊柱和下肢的骨性结构，其大小与形态直接影响着身体的形态。如果骨盆比较大，则身体会比较健壮，如果骨盆比较小，则身体会比较瘦弱。
2、用手触摸
患者可以用手触摸骨盆，如果摸起来比较坚硬，说明骨盆比较大，如果摸起来比较柔软，则说明骨盆比较小。
3、使用骨盆带
患者可以使用骨盆带来固定骨盆，避免骨盆发生移位，从而增加顺产的概率。
4、观察骨盆外形
通过观察骨盆外形，可以判断骨盆是否存在狭窄，如果骨盆外形发生明显改变，说明骨盆比较大，如果骨盆外形没有发生明显改变，则说明骨盆比较小。
5、观察骨盆内部结构
骨盆内部结构主要包括骨盆腔、尿道、膀胱、子宫等，如果骨盆内部结构正常，则说明骨盆比较健康，如果骨盆内部结构出现异常，则说明存在骨盆疾病，如骨盆骨折、骨盆骨肿瘤等。
如果患者出现骨盆异常的情况，建议及时就医，可以通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。对于骨盆比较大的患者，建议可以通过适当进行体育锻炼的方式，如游泳、慢跑等，促进骨盆部位的血液循环，改善骨盆大的情况。对于骨盆比较小的患者，则可以通过适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，促进骨骼的生长发育。
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