减轻口臭可以考虑口腔清洁维护、含漱剂使用、饮食调整、药物治疗、定期牙周保健等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医。
1.口腔清洁维护
患者应养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，饭后及时漱口。通过彻底清除食物残渣和软垢来减少口腔细菌滋生，从而缓解因不良口腔卫生导致的口臭。
2.含漱剂使用
选用具有清新口气效果的含漱剂，如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等，在餐后及需要时使用。含漱剂可以直接作用于口腔黏膜，起到暂时性消除异味的作用。对于轻度至中度的口臭问题有一定的改善效果。
3.饮食调整
建议改变饮食结构，减少高脂肪、高蛋白食物摄入，增加蔬菜水果比例。均衡饮食有助于减少口腔内细菌产酸发酵产生硫化氢的机会，从源头上降低口臭发生概率。
4.药物治疗
针对特定原因引起的口臭，可考虑口服药治疗，例如使用去口臭片、龙胆泻肝丸等非处方药品。这些药物能够针对性地解决某些特定病因导致的口臭问题，但需注意个体差异及可能出现的副作用。
5.定期牙周保健
定期到专业机构进行深度洁牙、刮治等牙周保健措施，通常每6-12个月一次。通过去除菌斑结石和软垢，控制牙龈炎和牙周病的发展，从而减少由其引起的口臭。
在日常生活中，患者还要多喝水，有利于湿润口腔，促进新陈代谢，也有助于缓解口臭的症状。
1.口腔清洁维护
患者应养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，饭后及时漱口。通过彻底清除食物残渣和软垢来减少口腔细菌滋生，从而缓解因不良口腔卫生导致的口臭。
2.含漱剂使用
选用具有清新口气效果的含漱剂，如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等，在餐后及需要时使用。含漱剂可以直接作用于口腔黏膜，起到暂时性消除异味的作用。对于轻度至中度的口臭问题有一定的改善效果。
3.饮食调整
建议改变饮食结构，减少高脂肪、高蛋白食物摄入，增加蔬菜水果比例。均衡饮食有助于减少口腔内细菌产酸发酵产生硫化氢的机会，从源头上降低口臭发生概率。
4.药物治疗
针对特定原因引起的口臭，可考虑口服药治疗，例如使用去口臭片、龙胆泻肝丸等非处方药品。这些药物能够针对性地解决某些特定病因导致的口臭问题，但需注意个体差异及可能出现的副作用。
5.定期牙周保健
定期到专业机构进行深度洁牙、刮治等牙周保健措施，通常每6-12个月一次。通过去除菌斑结石和软垢，控制牙龈炎和牙周病的发展，从而减少由其引起的口臭。
在日常生活中，患者还要多喝水，有利于湿润口腔，促进新陈代谢，也有助于缓解口臭的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
西地碘含片
补肾固齿丸
丁硼乳膏
