对心脑血管有好处的食物有鸡蛋、牛奶或瘦肉等 。对心脑血管有好处的食物有很多，建议主食要吃杂粮，例如薯类、玉米、豆类等。辅食以清淡为主，食用高蛋白等类的饮食，每日食用1到2个煮鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜瓜果。少吃含盐量太多的食物，少食用动物内脏，可以吃白肉，如鸡、鸭、鱼肉等。患者避免食用油炸或辛辣的食物，适当控制盐的摄入量，建议每天的食盐量不要超过六克。
39问医生
吃什么食物对心脑血管有好处
周艳
老年综合科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2021-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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