鱼虾、瘦肉、蛋类、豆制品、牛奶等优质蛋白质，这些优质蛋白质中含有丰富的钙、铁、磷、维生素，可有效促进儿童身高的增长。体育也是最好的方法，体育可以帮助孩子长高，像游泳、打篮球这些跳跃性运动都会帮助孩子长高。此外，保持愉快的心情对孩子的成长和成长也非常重要。儿童身高增长和睡眠也有一定的关系，要保证充足的睡眠，不要熬夜。
39问医生
孩子在长身体吃什么能帮助长高
李艳梅
儿科
副主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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