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吃完火锅吃什么水果减肥刮油

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃完火锅以后，可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果，比如说可以吃点苹果、香蕉、草莓、葡萄等 。这可以帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动，帮助消耗热量，有利于减肥。一般情况下，不建议在晚上九点钟以后吃火锅，容易加重肠胃的负担。进而引起脂肪在体内堆积，导致肥胖。火锅对胃内膜的损伤也比较大，平常尽量少吃。
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2021-03-24 浏览100次
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