39问医生

15岁没来月经要吃什么

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女孩15岁还没有月经，应尽量少吃生冷食物，如冰激凌和饮料，多喝汤，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。多吃钙质食物，如牛奶、虾、骨汤等，日常锻炼，提高免疫力，增强抵抗力，每晚可泡脚，促进血液循环，生活中养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣。建议到正规医院做相关检查，如内分泌检查。