高血糖能吃银耳吗_39问医生

高血糖能吃银耳吗

简磊内分泌科副主任医师

三峡大学附属仁和医院三级甲等

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十六种降血糖的蔬菜包括洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、菠菜、小扁豆、黄鳝、薏米、芹菜、藕、萝卜、韭菜、山药、芋头、肉桂及银耳。对高血糖患者来说，降糖是降血糖的一种手段。血液中过多的葡萄糖可引起高血糖血症。空腹血糖正常值为4.4~6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常值为≤7.8 mmolL。长时间高血糖可损伤眼、肾、血管、心脏、神经和足。日常生活中要多吃一些天然食物，增加维C的摄入，坚持散步。

2021-07-30 浏览100次

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