葡萄干可直接生吃，也可选择使用一些温水浸泡之后食用。葡萄干的营养价值非常丰富，其中含有大量的葡萄糖、果糖、纤维素和维生素。摄入体内之后可补充人体所需要的碳水化合物，能够促进肠道蠕动，也可为人体补充大量的能量。使用温水浸泡更加有利于吸收葡萄干中的营养成分。但需要注意，高血糖的人群最好不要摄入过多的葡萄干，不然会导致自身症状加重。
39问医生
葡萄干怎么吃补血效果好
孙明丽
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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