呼吸训练方法以半卧位进行，两膝半曲，使腹肌放松，两手分别置于前胸和上腹部，用鼻子慢慢吸气，腹部感觉向上抬起，胸部双手保持在原位，抑制胸廓运动 。呼气时，腹肌收缩。每日练习，时间由短到长，逐渐习惯平稳、缓慢的腹式呼吸。此项练习可在立位、坐位或平卧位进行。初学时，最好是在半卧位进行。
39问医生
呼吸肌训练的方法
王继鹏
呼吸内科
主任医师
淮安市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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