39问医生

血糖高可以吃高纤维黑麦片吗

咨询

血糖高可以吃高纤维黑麦片。高纤黑麦片是一种营养比较充足的谷物，其中含有大量的纤维素。除此之外，里面的碳水化合物、热量却比较低，摄入体内可以有效的增加饱腹感，促进肠道蠕动，又不会引发热量堆积。对于血糖高或者糖尿病病人，特别是合并脂肪肝的病人，都有辅助疗效。但是需要注意，这种高纤黑麦片摄入过量容易引发纤维素刺激胃黏膜，本身脾胃虚弱的人群慎用。