10个月宝宝吃红薯一般比较好消化，但是要注意适量食用。
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸、钾、铁、钙等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，而且红薯属于比较容易消化的食物，所以10个月的宝宝适当吃红薯是比较好的。但是因为红薯中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，所以要注意适量食用。
在日常生活中，宝宝可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要注意饮食多样化，可以适当吃一些鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、火锅等，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于辅助增强抵抗力。
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