按摩枕的功效和作用主要是缓解颈椎疲劳、缓解落枕、改善睡眠等。
1、缓解颈椎疲劳
按摩枕通常能够促进局部的血液循环，能够改善颈椎部位的血液循环，缓解颈椎疲劳引起的酸胀、疼痛等症状。
2、缓解落枕
如果平时不注意休息，可能会导致局部的肌肉痉挛，容易出现落枕的情况，此时可以使用按摩枕进行缓解，能够改善不适症状。
3、改善睡眠
按摩枕能够促进体内的新陈代谢，也能够起到促进睡眠的功效，可以改善失眠多梦等不适症状。
除此之外，还有促进肩部放松等功效和作用。如果出现了明显的不适症状，可以通过按摩枕缓解，严重时应及时就医治疗。
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