39问医生

铁片和钙片隔一小时可以吃吗

铁片和钙片隔一小时是不可以吃的。铁和钙片最少间隔两个小时服用，铁片和钙片如果同时服用，竞争会影响铁剂的吸收，不利于纠正贫血。若有缺铁及缺钙症状，通常需要在空腹或睡前补钙，以避免抑制食物中铁质的吸收，最好是在晚上睡前补充钙，这样有利于钙的充分吸收。饭后半小时左右或两餐之间服用铁剂，可以减轻铁剂对胃肠道的刺激作用，避免出现恶心、呕吐等胃肠反应。